Йога и медитация онлайн в группеМедитации подходит людям с любым уровнем подготовки и физическими данными. Вне зависимости от возраста, растяжки и гибкости тела. Тем, кто предпочитает спокойные упражнения.
Сможете избавиться от напряжения и стресса, повысите продуктивность, научитесь понимать себя, сможете раскрыть свой потенциал.
Она учит человека гармонично совмещать в себе прогрессивную и регрессивную энергии, находить точку внутреннего баланса, позволяющую быть бодрым и жизнерадостным без напряжения и в то же время созерцательным и спокойным.
Продолжительность занятия 30 - 60 мин.
Медитации проходят онлайн с преподавателем.Записаться6500₽/месяц (10 тренировок)
Индивидуальные тренировки онлайнТренировки в онлайн формате с инструктором.
Продолжительность занятия 30 - 60 мин.Записаться1000₽/тренировка
Йога для беременныхМягкая практика, которая адаптирована под все изменения в организме будущей мамы
Подробнее6500₽/месяц
Медитации в записи- Медитации в записи для самостоятельной работы
- Закрытая группа в телеграмм.
Подробнее3300₽
Подходит для занятий на любом сроке беременности.
1, 2, 3 триместры.
- Онлайн формат
- Длительность - 30- 40 минут
- Упражнения сидя (разминка для глаз, суставов рук, ног, грудного и шейного отдела позвоночника)
- Упражнения на четвереньках (для рук и ног, боковые вытяжения, скрутки)
- Комплекс «Приветствие Земли» (включает в себя адаптированные для беременности асаны, открытые повороты)
- Упражнения для раскрытия таза
- Дыхательные упражнения и тренировка тазового дна
- Шавасана, адаптированная для будущих мам.
Медитации в записи для индивидуальной проработки. Доступ к закрытому каналу на 1 месяц.
6 видов медитаций:
- медитации денежные
- против стресса
- медитации на гармонию и стабилизацию внутреннего баланса
- медитации для проработки самооценки
- любовь к себе
- медитации на концентрацию.
В практике используются вытяжения, скрутки, расслабления, балансы (в т.ч. и силовые), работа на раскрытие тазобедренных суставов и укрепление позвоночника, перевернутые позы. Это мощный инструмент для саморазвития.
Она учит человека гармонично совмещать в себе прогрессивную и регрессивную энергии, находить точку внутреннего баланса, позволяющую быть бодрым и жизнерадостным без напряжения и в то же время созерцательным и спокойным.
Это путь к совершенству духа, разума и тела.
Сертифицированный духовный проводник. 21 год практики, 16 лет преподавания
Образование: высшее, психолог - консультант.
Является сертифицированным инструктором йоги (стили: универсальная йога, йога с терапевтическим уклоном, хатха-йога, йога айенгара, нидра-йога, пранаямы)
Является представителем в г. Тула от школы oum.ru (школа входит в тройку мировых лидеров)
Сертифицированный инструктор по тайцзыцюань (боевое искусство, медитация в движении), ведет занятия с 2008 года.
Принимала участие во многих семинарах, тренингах, випассанах и ретритах, практиках по пранаямам. В динамических медитациях и организации личных його-туров.
Сертифицированный духовный проводник. 21 год практики, 16 лет преподавания
Образование: высшее, психолог - консультант.
Является сертифицированным инструктором йоги (стили: универсальная йога, йога с терапевтическим уклоном, хатха-йога, йога айенгара, нидра-йога, пранаямы)
Является представителем в г. Тула от школы oum.ru (школа входит в тройку мировых лидеров)
Сертифицированный инструктор по тайцзыцюань (боевое искусство, медитация в движении), ведет занятия с 2008 года.
Принимала участие во многих семинарах, тренингах, випассанах и ретритах, практиках по пранаямам. В динамических медитациях и организации личных його-туров.
POWER Full 14POWER Full 141000₽
POWER Full 14POWER Full 142000₽
Оставляя заявку, вы соглашаетесь на обработку персональных данных и с условиями бронирования счёта